Was ist eigentlich die Achtsamkeitspraxis?
Achtsamkeit wird über verschiedene körperliche und geistige Übungen stimuliert und fördert die Wahrnehmung der Präsenz im aktuellen Moment. Einige davon fallen unter den großen Begriff der Meditation. Achtsamkeitsmeditation ist eine einfache, kontemplative Praxis des Bewusstwerdens. Dabei sollen wir unser aktives Erleben erforschen. Es gibt unzählige Studien, darunter einige empirische, die Verbesserungen im Immunsystem und Lebensgefühl praktizierender nachweisen. Neugierig?
Achtsamkeit mit Kristina Bodrožić-Brnić:
Seit 2016 praktiziere ich Achtsamkeit im eigenen Leben und das eigene Bewusstwerden hat mein Leben schrittweise verändert und verbessert. Deshalb möchte ich die Grundlagen, die mir auf meinem Weg geholfen haben, weitergeben.
Folgende Elemente führe ich gerne ein.
Geführte Meditationen,
Körperliches Erspüren,
kontemplative Meditation,
Spaziergänge in der Natur,
Waldbaden,
direktes Gespräch,
kreatives Schreiben, uvm.
Achtsamkeitsberatung macht für Sie Sinn, wenn Sie zum Beispiel:
das Gefühl haben, blockiert zu sein, und diese Blockade erkunden und lösen wollen.
das Gefühl haben, dass sich negative Zyklen in Ihrem Leben wiederholen und Sie machtlos darin sind.
Ihre direkten Umstände verbessern möchten und gesunde Beziehungen suchen.
Sie mehr Verbindung im eigenen Leben spüren möchten.
Kosten
Ein einführendes Vorgespräch mit einem Strategievorschlag ist für jeden ganz unverbindlich und kostenlos und kann über das Kontaktformular angefragt werden.
Einzelcoaching (nicht therapiebasiert) ist wie folgt möglich:
Einführungspaket mit 3 einstündigen Sitzungen für EUR 180 (Mwst-befreit).
Weiterführende Einzelsitzungen zu EUR 80/Stunde (Mwst-befreit).
Form
Die Beratungen können persönlich in Potsdam und Berlin oder per Videokonferenz erfolgen. Zahlung erfolgen per PayPal oder Direktüberweisungen. Internationale Zahlungen sind via PayPal oder Wise möglich. Ein Beleg zur Dienstleistung kann in der Regel in der gewünschten Sprache erstellt werden.